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Brooks Pure Cadence

Sie sind da. Und ich war nicht vernünftig. Nicht nur, dass heute eigentlich mein Ruhetag ist, nein. Ich hatte kaum getrunken, kaum gegessen – und bin trotzdem sofort losgelaufen. War ja klar.

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Das erste Mal fünf Minuten

Das erste Intervall (wieder drei Minuten) ist mir heute eigenartigerweise leichter gefallen, als sonst. Schöne Überraschung! Dann zwei 5-Minuten-Intervalle, drei Minuten Gehpause. Der erste Fünfer war gut, der zweite war ab der Hälfte anstrengend. Aber: FÜNF MINUTEN! Geil. Habe mir gestern noch ein neues Paar

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Ein bisschen Gehen in Ehren

… kann niemand verwehren. Heute ist Ruhetag, aber ich bin so süchtig nach Bewegung, dass ich ein bisschen gegangen bin. 5km auf einer Runde, die ich mit Google genau ausgemessen hab. 51 Minuten hab ich gebraucht und festgestellt, dass ich – wenn ich die Strecke

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Die ersten drei Wochen

Um es vorweg zu nehmen: Die ersten drei Wochen waren toll. Als ich das erste Mal wieder versuchte zu laufen – einfach so, völlig übermotiviert, realitätsfremd – musste ich abbrechen. Das war so ziemlich das Frustrierendste, was mir jemals in meiner sportlichen Laufbahn passiert ist.