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199km – ein erster Rückblick

Die Idee zu diesem Post kam mir gestern, während meines ersten 90-Minuten-Laufs. Es regnete den ganzen Tag, ohne Pause, aber ich lief trotzdem. Nach Heidenfahrt, daran vorbei; für den Rückweg wählte ich eine waldige Strecke direkt am Rhein, was die zweite Hälfte des Laufs zu